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Recetas inusuales

Picadillo De Bacon Y Huevo

Picadillo De Bacon Y Huevo


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Todos esos hash básicos de papa correrán y se esconderán cuando vean venir a este chico malo. Con batatas rociadas con una atrevida salsa picante con infusión de arce, además de un montón de tocino ahumado y huevos abundantes, esta nueva estrella de rock del desayuno no vino a perder el tiempo.MAS +MENOS-

4

rebanadas de tocino sin gluten de corte grueso, picado

2

lb de camotes de color naranja oscuro (aproximadamente 3 medianos), pelados y cortados en cubitos

1

cucharada de vinagre de sidra de manzana

2

cebollas verdes, finamente rebanadas

2

cucharadas de jarabe de arce puro

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  • 1

    En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, cocine el tocino a fuego medio de 10 a 12 minutos o hasta que esté crujiente. Con una cuchara ranurada, transfiera el tocino a un tazón pequeño.

  • 2

    Agregue las batatas, las cebollas, la sal y la pimienta a la grasa de la sartén. Cocine a fuego medio de 18 a 22 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las papas estén tiernas.

  • 3

    Sube el fuego a medio-alto. Cocine de 4 a 5 minutos más, revolviendo con frecuencia, hasta que las papas estén doradas y tiernas.

  • 4

    Remover; hacer 1 sangría en mezcla con una espátula; Romper 1 huevo en sangría. Repita 3 veces, espaciando alrededor del molde. Rocíe los huevos con vinagre. Reduzca el fuego a bajo. Tape y cocine de 4 a 6 minutos o hasta que las yemas de huevo estén firmes, no líquidas. Cubra con tocino y cebollas verdes. En un tazón pequeño, mezcle el jarabe de arce y la salsa picante; servir con hachís.

Consejos de expertos

  • Siempre lea las etiquetas para asegurarse de que cada ingrediente de la receta no contenga gluten. Los productos y las fuentes de ingredientes pueden cambiar.
  • Rociar un poco de líquido sobre los huevos ayuda a que la parte superior de los huevos se cocine al vapor y se asiente rápidamente para que la parte inferior no se queme cuando la parte superior se cocine.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
360
Calorías de grasa
70
% Valor diario
Grasa total
8g
13%
Grasa saturada
2 1/2 g
13%
Grasas trans
0g
Colesterol
195 mg
65%
Sodio
650 mg
27%
Potasio
970 mg
28%
Carbohidratos totales
57g
19%
Fibra dietética
7g
30%
Azúcares
18g
Proteína
13g
Vitamina A
650%
650%
Vitamina C
8%
8%
Calcio
10%
10%
Planchar
15%
15%
Intercambios:

2 almidón; 0 fruta; 1 1/2 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 1/2 vegetal; 0 Carne muy magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.


Ver el vídeo: Huevos rellenos de carne gratinados receta muy fácil


Comentarios:

  1. Justice

    se elimina la pregunta

  2. Jamarcus

    Sí, es correcto decir

  3. Martinez

    Bravo, tu idea es brillante

  4. Mazukazahn

    Puede recomendar que visite el sitio donde hay muchos artículos sobre el tema que le interesan.

  5. Janene

    ¡Buen post! ¡Elabré muchas cosas nuevas e interesantes para mí! Iré a dar un enlace a un amigo en ICQ :)

  6. Tujar

    los felicito, que palabras..., una idea genial



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