cr.mpmn-digital.com
Recetas inusuales

Fideos Ramen Instantáneos con Pollo y Eneldo

Fideos Ramen Instantáneos con Pollo y Eneldo



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


¡Tu rutina a la hora del almuerzo ahora es más fácil con este divertido truco para fideos ramen de pollo rápidos!MAS +MENOS-

2

paquetes (3 oz) de sopa de fideos ramen instantánea con pollo

14

oz de pechuga de pollo cocida y desmenuzada (o pollo rostizado)

3

a 4 cebollas verdes, partes blancas y verdes picadas

2

chalotes, en rodajas finas

4

cucharadas de base de pollo (o 4 cucharaditas de caldo de pollo instantáneo)

4

cucharadas de eneldo fresco picado

Ocultar imágenes

  • 1

    Ponga a hervir una olla pequeña de agua. Deseche los paquetes de sabor para los fideos ramen y hierva los fideos 1 minuto. Escurrir, luego enjuagar con agua fría. Divida los fideos de manera uniforme entre 4 frascos de vidrio para conservas sellables.

  • 2

    Divida el pollo desmenuzado, los guisantes congelados, el maíz tierno, las cebollas verdes picadas, las chalotas en rodajas y la base de pollo de manera uniforme entre los frascos. Sazone cada uno con una pizca de sal y pimienta. Divida el eneldo entre 4 bolsas resellables; elimine todo el aire de las bolsas y séllelas herméticamente. Coloque una bolsa encima de la mezcla en cada frasco y ciérrelos herméticamente. Los frascos se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 4 días.

  • 3

    Para preparar, abra los frascos, retire el paquete de eneldo y vierta agua hirviendo en el fondo del borde del frasco. Vuelva a sellar y deje reposar 3 minutos. Agregue eneldo fresco, revuelva para distribuir los ingredientes y sirva inmediatamente.

Consejos de expertos

  • Cambie el eneldo por su hierba favorita: las cebolletas frescas, el perejil o el estragón funcionan bien.
  • Agregue hongos cocidos picados, guisantes, brotes de bambú, monedas de zanahoria, etc.a la mezcla.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 1 porcion
Calorías
530
Calorías de grasa
230
% Valor diario
Grasa total
25g
39%
Grasa saturada
8g
42%
Grasas trans
1 g
Colesterol
85 mg
29%
Sodio
4450 mg
185%
Potasio
380 mg
11%
Carbohidratos totales
41g
14%
Fibra dietética
3g
14%
Azúcares
6g
Proteína
36g
Vitamina A
25%
25%
Vitamina C
6%
6%
Calcio
4%
4%
Planchar
20%
20%
Intercambios:

2 almidón; 0 fruta; 1 otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne muy magra; 4 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 0 Grasa;

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías.

Más sobre esta receta

  • Para el almuerzo o un bocadillo, estos pequeños frascos están listos. ¿Sabías que puedes hacer tus propios fideos ramen instantáneos? Puedes, y es tan fácil (y tan sabroso, síhhh). Llamemos al almuerzo lo que es: a menudo, una bolsa marrón de comida sosa. Por eso estoy tan a bordo con la tendencia de comida en frascos que es vivo y sano en este momento: puede preparar una ensalada, un batido o una sopa en frascos al comienzo de la semana, y simplemente tomar un frasco al salir por la puerta. ¡Ahora tienes algo que esperar a la hora del almuerzo! Esta receta de fideos ramen instantáneos de pollo (inspirada en esta receta de Serious Eats) es sin duda mi receta favorita de comida en frasco. AMO los fideos ramen y lo he hecho desde que era joven (pero bueno, con el sodio y las cosas no tan buenas para ti que contienen). Esta versión es casera y con ingredientes frescos, pero es igual fácil de hacer como una versión empaquetada. Puede preparar tantos frascos como desee con anticipación, almacenarlos durante unos días y preparar la sopa según sea necesario. ¡Huzzah por excelentes (y deliciosos) trucos! Cubra los fideos con los ingredientes que le gusten; aquí, agregué pollo cocido desmenuzado, guisantes congelados, cebollas verdes picadas, chalotas en rodajas, maíz tierno cortado y una cucharada de base de pollo más una pizca de S&P . Pero siéntase libre de mezclarlo con sus propias verduras y carnes favoritas. Corte un poco de eneldo fresco, colóquelo en bolsas de almacenamiento con cierre y meta cada bolsa en la parte superior de cada frasco. Mantener las hierbas separadas del resto de la mezcla las mantiene frescas y brillantes para cuando hagas la sopa. ¡Queremos ese flavah flav! (Psst - ¿No te encanta el eneldo? Cámbialo por perejil fresco, cebollino, estragón, etc.) Sella los frascos y guárdalos en el refrigerador hasta por 4 días. ¡Eso es todo, mah frands! Es hora de comer un almuerzo instantáneo no tan aburrido, tan sabroso, con comida en un frasco. Le levanto mi jarra. Salud.

Ver el vídeo: Sopa china con fideos cristalinos, arroz, asia, soup, fideo de arroz I Lorentix