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Jugo detox con piña y verduras en Kuvings

Jugo detox con piña y verduras en Kuvings


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Pierde peso de forma saludable y benefíciate de una dieta de adelgazamiento rápida a base de jugos naturales de frutas y verduras, ricos en vitaminas y minerales que apoyan un proceso de desintoxicación saludable con resultados visibles.
La piña contiene bromelina, una enzima digestiva que promueve la digestión y previene la hinchazón. La piña no tiene grasa en absoluto y tiene propiedades antiinflamatorias, purgantes, antidepresivas y desintoxicantes, además de un efecto tonificante.


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¿Qué órganos están involucrados en el proceso fisiológico de desintoxicación?

Los médicos nos enseñan que nuestros riñones, hígado e intestinos son los principales "actores" en el proceso fisiológico normal de eliminación de toxinas, que tiene lugar todos los días.

Los riñones son órganos importantes que recolectan y eliminan toxinas y productos de desecho del cuerpo.

hígado también tiene una función muy bien establecida. Tiene que ver con el flujo sanguíneo y hace casi lo mismo, eliminando productos residuales que el cuerpo ya no necesita, en forma de heces.

En cuanto al sistema digestivo, intestino delgado descompone los alimentos, luego ayuda al torrente sanguíneo a absorber los nutrientes que resultan de ellos. Luego, intestino grueso procesa los productos residuales restantes y los convierte en heces.

Sin embargo, es cierto que ciertos factores (como el consumo excesivo de alcohol) pueden, en última instancia, afectar la capacidad del cuerpo para realizar estas funciones.


Desintoxicación con jugos

Los nutricionistas nos advierten que la desintoxicación completa del cuerpo no se realiza tan rápido como pensamos, pero pueden pasar meses e incluso años en los que tengamos una dieta saludable y un ritmo de vida controlado, es decir, tener un equilibrio constante entre la mente, cuerpo y alma. La desintoxicación implica varias fases de limpieza que deben ser seguidas por una dieta saludable, de lo contrario todo el esfuerzo en una cura detox puede no ayudarnos mucho si luego tenemos una vida desequilibrada. Para ayudarte con esto, hemos creado una guía de desintoxicación completa llamada & # 8222Una guía para la desintoxicación en 15 días & # 8221.

Nuestro objetivo de deshacernos de las toxinas debe estar en nuestra mente todos los días, no solo después de las vacaciones o solo en la primavera cuando aparecen los verdes. Si aún desea seguir una cura, al principio puede realizar curaciones breves de 5-7-15 días. Durante este tiempo, intente eliminar gradualmente los alimentos cocidos de su dieta y comience a beber 1-2 litros de jugos verdes de muchas hojas, brotes y manzanas u otras frutas aceptadas por su sistema digestivo todos los días. Cuando tenga hambre, coma ensaladas de raíces y brotes, ensaladas verdes, una fruta o dos veces un plato rico de varias verduras. Después de este paso, solo puede comenzar la cura del jugo.

1. Siga una cura de 5-7-15 días solo con jugos verdes tan diversos y frescos como sea posible.
2. Ayuda a que tu piel respire mejor y elimine las toxinas con mayor facilidad.
3. Limpie su colon de desechos acumulados a lo largo de los años.
4. Sea tolerante con su cuerpo y dele tiempo para que descanse y elimine las toxinas por sí solo.
5. Limpia tu mente de pensamientos oscuros llenos de toxinas.
6. Oxigena tu cerebro.

1. ¡Siga una cura de 5-7-15 días solo con jugos frescos!

Te sorprenderá lo llenos de energía que están los jugos naturales. No sé cuántos de ustedes han visto la película Fat Sick and Nearly Dead (1 y 2), en la que las personas con sobrepeso o enfermas toman jugos solo durante 10-60 días y los resultados son asombrosos. Además del hecho de que visiblemente perdieron peso, también tuvieron curaciones milagrosas en el cuerpo. A lo largo del período, fueron monitoreados y evaluados en diferentes intervalos, y los médicos se sorprendieron de cómo estas personas no se volvían anémicas, sin energía y fuerza. Por el contrario, después del análisis, todos los nutrientes del cuerpo estaban en su lugar y el nivel de proteínas, minerales y vitaminas era óptimo. Por lo tanto, le insto a que pruebe y vea en su propia piel lo que los jugos crudos pueden hacer por usted.

Consejo: diversifique las frutas y las hojas de un día a otro y nunca coma los mismos alimentos crudos. A cada jugo agregue al menos 3-4 hojas diferentes de un día a otro. Rotarlos de tal forma que nunca vuelvan a ser los mismos alimentos crudos, porque el cuerpo humano necesita una gran diversidad de nutrientes del día a día. Consuma los jugos de inmediato, lo más frescos posible porque contienen la mayor cantidad de nutrientes intactos y no oxidados.

2. ¡Ayuda a tu piel a respirar mejor y elimina las toxinas más fácilmente!

La piel es el órgano más grande que posee el hombre y, lamentablemente, es el que absorbe más del 70% de las sustancias químicas con las que entra en contacto. Como todo órgano vivo necesita respirar pero son muchas las causas que le impiden realizar su actividad. A continuación, presentaré brevemente algunas de las causas.

Productos químicos presentes en cosméticos y limpiadores de piel. La solución, compra o elabora tus propios cosméticos. ¿Sabías que puedes usar miel o semillas de lino en lugar de jabón o champú? Hay muchas opciones pero hay que buscar soluciones y agradecer a Dios que hay muchas soluciones en internet.
Los detergentes químicos utilizados para lavar la ropa basados ​​principalmente en componentes químicos no se eliminan por completo al enjuagar. Al sudar y regar implícitamente la fibra, las trazas de detergente se disuelven, siendo mucho más fáciles de absorber por los poros abiertos de la piel. La solución, use detergentes lo más naturales posible y tenga mucho cuidado con SLS, si hay alguno debe ser de origen vegetal y no de origen químico, tóxico para el organismo.

  • Prendas sintéticas, tratadas con diversos químicos que afectan el funcionamiento normal de todo el sistema (sigue un post futuro dedicado a este tema). La solución es comprar ropa de fibra lo más natural posible y lavar la ropa nueva antes de ponérsela. Lea aquí un artículo completo sobre ropa que previene la eliminación de toxinas.
  • Partículas cutáneas secas (muertas) que deben eliminarse cepillando la piel. Este cepillado no solo eliminará la piel seca, sino que también activará el proceso de desintoxicación en el cuerpo y los resultados serán sorprendentes. La solución es aprender a cepillarse la piel antes de ducharse con un cepillo de pelo natural o una esponja de lufa seca. Comience con movimientos circulares y lentos de los dedos de los pies hacia el corazón.

3. ¡Limpia tu colon de los residuos acumulados a lo largo de los años!

Nunca consumimos suficiente fibra y especialmente en los consumidores de productos animales que se sabe que no tienen fibra, permanecen con residuos en el colon durante toda la vida. Sé que suena extraño, pero si vas a un médico que se especializa en hidroterapia de colon, te sorprenderá lo que escuches. La fibra empuja todos los residuos presentes en nosotros y si no se consume en cantidades suficientes crea estreñimiento crónico con el tiempo. Los nutricionistas dicen que deberíamos tener tantas deposiciones como comidas al día, por lo que después de comer 3 comidas normalmente debería tener 3 deposiciones.

Se sabe que las enfermedades de nuestro siglo son causadas principalmente por el gran problema de la humanidad, el estreñimiento. Es muy sencillo, todos los residuos presentes en nosotros son reabsorbidos con el tiempo y se produce la auto-intoxicación corporal. Si no nos deshacemos de estos residuos tóxicos, siempre tendremos autoenvenenamiento voluntario.

La solución: comer verduras crudas, frutos secos y semillas ricas en fibra y nutrientes importantes que ayudarán a mover los residuos. Prueba deliciosas recetas y platos crudos que te impresionarán con su sabor único.

4. ¡Sea tolerante con su cuerpo y dele tiempo para que descanse y elimine las toxinas por sí solo!

¿Sabías que dormir antes de las 12 de la noche es la mejor calidad? Se sabe que 7-9 horas de sueño, especialmente antes de las 12, son las horas de sueño más apreciadas. Cada órgano tiene su propio tiempo de relajación y desintoxicación y solo como ejemplo, la desintoxicación del hígado comienza alrededor de las 22: 30-23, etc. Si no tenemos un sueño profundo entre esas horas, perdemos las etapas más importantes para el normal funcionamiento del organismo en la lucha contra las enfermedades y sin querer, guardamos todas las toxinas en nuestro cuerpo.

La solución: asegúrese de tener un programa para la hora de dormir con las gallinas. Después de eso, se convertirán en pájaros nocturnos y se despertará en medio de la noche lleno de energía y listo para trabajar (especialmente para aquellos que trabajan en la computadora).

5. ¡Limpia tu mente de pensamientos oscuros que traen acidez a tu cuerpo!

Rodéate de gente positiva y mantente alejado de aquellos que oscurecen tu alma con chismes e insatisfacción. Todos somos demasiado transparentes y, lamentablemente, somos y siempre seremos lo que pensamos y las palabras dicen mucho de quien las pronuncia. No te avergüences de decirles a quienes te rodean: 'Lo siento, pero no quiero escuchar eso'. Todas estas palabras negativas nos afectarán incluso si tratamos de dejarlas de lado. Nos seguirán, dominarán nuestras mentes y solo nos harán daño. Es bueno saber que permitirlos y mantenerlos en nuestra mente transforma instantáneamente el pH del cuerpo humano, según un estudio sobre este tema. El pH de un cuerpo sano sería ideal para ser neutro, pero los pensamientos negativos solo neutralizan un ambiente alcalino o neutro y lo convierten en un ambiente ácido, propicio para el desarrollo de células anormales y por ende la enfermedad.

La solución: ¡rehúsa escuchar palabras llenas de negatividad y mantente lo más lejos posible de los pensamientos oscuros! Serás un poco más feliz y pasarás la vida más fácil.

6. ¡Oxigena tu cerebro!

Con el tiempo, los expertos han llegado a la conclusión de que las personas se olvidan de respirar profundamente o de tener suficiente oxígeno en el pecho. Por eso debemos volver a aprender a respirar. Deténgase durante el día y respire profundamente al menos 10 veces cada dos o tres horas. Oxigena tu cerebro y podrás resolver incluso los problemas más difíciles con mucha más facilidad. Aquí hay varias razones por las que necesita respirar desde todos los ángulos.


3 días detox con jugos

Mi nuevo desafío para tu salud consiste en 3 días de desintoxicación con jugos.

Mi nuevo El plan de desintoxicación de 3 días le brinda reequilibrio y curación en casi todas las enfermedades, incluido el cáncer.

En caso de enfermedades graves se recomiendan periodos sucesivos de dieta (varios grupos de 10 días cada uno), con una pausa de 3-5 días entre dos grupos, durante estas pausas se pueden consumir otros alimentos, fáciles de digerir, pero muy nutritivos. El régimen se repite hasta obtener el efecto deseado, es decir, la eliminación definitiva de la enfermedad o desequilibrio.

te recomiendo prescripción , información esencial , listas de compras y todo lo que necesita durante los 3 días.

Después de que los pacientes hayan terminado Desintoxicación de 3 días informó lo siguiente BENEFICIOS :

No olvide el agua con limón antes del desayuno.

El objetivo principal de esta mezcla es iniciar el proceso de eliminación y reducir la hinchazón.

1 taza de agua
1 cucharada de semillas de lino molidas
1 taza de frambuesas
1 plátano
¼ de taza de espinacas
1 cucharadita de mantequilla de almendras
2 cucharaditas de jugo de limón

Todos los ingredientes de esta bebida trabajan juntos para lograr el máximo efecto. La mantequilla de almendras es rica en calcio, vitamina E y grasas. Las frambuesas tienen vitamina C para ayudar a absorber el hierro de las espinacas.

Además, use probióticos para el desayuno. Esto le da al cuerpo buenas bacterias intestinales para ayudar a limpiar.

Ahora necesitamos aumentar la energía.

4 cubos de apio
1 taza de col verde
1 pepino
½ mar verde
1 cucharada de aceite de coco
Ime lima
½ taza de leche de almendras y 1 cucharadita de chlorella en polvo
1 piña de caña

Esta bebida solo se trata de hidratación.

½ taza de mango
½ taza de arándanos
1 ½ taza de agua de coco
1 taza de col rizada
1/4 de aguacate

1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada de semillas de lino molidas y 1 cucharada de semillas de chía
punta de cuchillo de pimienta de cayena

Repite cualquiera de los 3 purés como bocadillo.

Durante el día también se pueden servir cremas de verduras o ensaladas sin carne y sin demasiados aceites.

Lista de alimentos para 3 purés al día

2 litros de agua de coco

1 ½ taza de leche de almendras

Es muy importante sudar para eliminar toxinas, por eso te recomiendo hacer deporte, cardio (correr, andar en bicicleta, patinar, paso de alerta) La sudoración elimina las toxinas del cuerpo, y esto es muy importante para la desintoxicación, porque algunos químicos salen de la cuerpo de esta manera.

Aquí hay una idea para el baño que puede hacer todas las noches de limpieza para obtener los mejores resultados.

Llene la tina con agua muy caliente, ponga 10 gotas de lavanda, 2 ½ tazas de sal de Epsom (sal amarga). Espere unos 20-30 minutos.

Esto activa el sistema linfático y elimina toxinas.

Estas sales se obtienen por evaporación de agua mineral o agua de mar. El nombre deriva de un manantial mineral en Epsom, Surrey. Hasta hace poco, estas sales se administraban como purgante primaveral para limpiar el organismo de las toxinas que se acumulaban durante el invierno.

El uso externo de sales de Epsom es seguro y altamente efectivo. Entre otras cosas, estas sales se pueden utilizar para:

Aliviar el dolor causado por las picaduras de insectos y quitar astillas de la piel. Las sales de Epsom eliminan las toxinas del sitio de la picadura del insecto y facilitan la eliminación de las virutas de la piel. Pon agua sobre las sales para que se forme una pasta y aplica sobre la zona afectada normalmente, el efecto se instala a los 10 minutos. También puede agregar sales al agua del baño para suavizar la piel, ayudando así a eliminar las virutas de la piel.

Alivio del dolor muscular. Una solución de sal de Epsom ayuda a eliminar los líquidos del cuerpo, lo que ayuda a reducir el edema en los tejidos inflamados. Debido a que elimina los líquidos del cuerpo, también elimina el ácido láctico, la sustancia que contribuye al dolor muscular. Para relajarlos, agregue una taza o dos de sal al agua caliente del baño.

Curación de dislocaciones y contusiones. Las sales de Epsom reducen la inflamación causada por dislocaciones, así como contusiones. Para hacer esto, agregue dos tazas de sal al agua tibia del baño.

Alivio de hemorroides. Debido a que ayuda a reducir los tejidos inflamados, las sales de Epsom también son muy buenas en el tratamiento de las hemorroides. Agregue una pequeña cantidad de sal y tome un baño sentado.

Después de los 3 días de desintoxicación, los alimentos habituales se vuelven a agregar lentamente, ya que el metabolismo se reinicia, así que trate de comer con facilidad (ensaladas, sopas de crema) después de esta desintoxicación. Mantenga uno de los batidos en su dieta, si es posible, por ejemplo, como alternativa al desayuno.

El enfoque y la claridad también fueron los efectos secundarios de este programa.

Una dieta detox aumenta tu nivel de energía, te ayuda a concentrarte mejor y resuelve tus problemas digestivos. Todo lo que tienes que hacer es renunciar a los alimentos procesados, dulces, pasteles y jugos no naturales, beber mucha agua y tener paciencia para preparar ensaladas y jugos naturales.


¿Es útil y eficaz una cura detox? (En mi opinión)

Mi problema con las dietas detox es que no tienen sentido y no solo para una persona que come sano en general, sino porque no tienen respaldo científico e incluso pueden ser peligrosas. Debes saber que por mucho que nuestro cuerpo sufra por las toxinas que lo golpean, ha llegado a entender bastante bien en la eliminación ellos de forma natural, por lo que la desintoxicación es de todos modos un proceso continuo.

El hígado descompone cualquier sustancia que no entra en la categoría de alimentos (como medicamentos o aditivos alimentarios) para que sean eliminados por los riñones, los que filtran la sangre y producen orina. La protección contra bacterias y pesticidas dañinos en varios alimentos le ofrece incluso su estómago.

Parte con Pérdida de peso debido a la dieta detox. excita a mucha gente pero, desafortunadamente, no es exactamente lo que alguien debería querer. Esto se debe principalmente restricciones calóricas a las que estás sometido a todas las dietas detox o incluso a los períodos de inanición que te impone una cura detox aún más dura. Por supuesto, usted pierde peso cuando come muy poco y le da al cuerpo solo calorías para una subsistencia mínima. En cuanto vuelvas a tus hábitos alimenticios anteriores, verás cómo vuelven los kilogramos y volverás a subir de peso. Lo único positivo que pude ver es que puede terminar cambiando su estilo de alimentación, si no fuera uno de los más saludables.

Las dietas detox reducen la hinchazón y este es cierto, no lo voy a discutir, pero aquí también hay condiciones favorables. La mayoría de las dietas detox se centran en el consumo de zumos de frutas y verduras o en el simple consumo de verduras y frutas frescas, a las que se añaden otros líquidos. Para una persona que normalmente consume muchos alimentos procesados ​​y bajos en fibra, las opciones en una dieta de desintoxicación normal tendrán un impacto significativo. Mediante aumento dramático en la ingesta de fibra dietética, ayudas a tu cuerpo a combatir el estreñimiento (e implícitamente, la hinchazón). Pero aquí también estamos hablando de un efecto a corto plazo.

Otro beneficio de las curas de desintoxicación es que te darán energía.. Incluso hay dos razones por las que esto sucede, y una de ellas realmente te sorprenderá. La primera razón por la que te sientes con más energía es que eliminaste los granos refinados y los productos procesados ​​de tu dieta durante unos días y aumentaste la cantidad de fibra consumida, eliminando así el estreñimiento. La segunda razón. ¡Está solo en tu cabeza! Específicamente, es un efecto placebo. Crees firmemente que una dieta detox le dará muchos beneficios a tu cuerpo y, por lo tanto, incluso te hará sentir mejor al hacerlo. Digamos que este es un beneficio real del que podemos disfrutar: el hecho de que nos da una sensación de satisfacción.

Elimina el nutriente básico: proteínas

Además, si no consumes alimentos de origen orgánico, corres el riesgo de no recibir quién sabe cuántos nutrientes de las verduras y frutas en los hipermercados (si pensamos en cuántos insecticidas contienen). Y más. generalmente eliminan uno de los nutrientes importantes en una dieta detox: proteinas! La verdadera razón por la que realmente puede sentirse mejor y con energía es que ya no arrojará un montón de alimentos de mala calidad a su cuerpo, sino que los reemplazará por uno más saludable que, sin importar cuán orgánicos o no orgánicos sean, ellos seguirán alimentando. más te vale.

Reducir demasiado las calorías

Otro problema que tengo con las dietas detox, como mencioné antes, es restricción drástica de calorías que puede provocar problemas como: hinchazón y problemas de estómago, fatiga, dolor, mal aliento.

Las estrellas eligen tratamientos de desintoxicación

Pero considerando que probablemente mucha gente no me crea entonces, luego de cumplir con mi deber de criticar las dietas detox, también propongo algunos métodos que seguramente algunos seguirán (sobre todo porque tenemos tantas celebridades que promueven la desintoxicación, la limpieza: Oprah, Beyonce, Anne Hathaway, Gwyneth Paltrow y muchos más). Si aún eliges la opción de una desintoxicación, ¡no la extiendas por más de 3 días!

De todos modos, también escribí un artículo sobre alimentos que desintoxican el cuerpo, así que ¿por qué no ofrecer los jugos desintoxicantes?

Es importante recordar cuando queremos hacer un tratamiento de desintoxicación es así no equivale a un período de inanición, porque simplemente no quieres privar a tu cuerpo aún más de los nutrientes que necesita, después de estar atormentado por factores ambientales externos, pero quizás también por ciertos "pecados" culinarios que tienen un efecto perjudicial sobre su salud.


Apio y jugo de piña

Los jugos verdes tienen una serie de beneficios dependiendo de la cantidad y calidad de los ingredientes utilizados, el método de extracción y los hábitos alimenticios que acompañan a este jugo verde.

Apio y jugo de piña

A principios de verano y otoño, me siento como jugos verdes. En el verano no persigo necesariamente los beneficios del consumo (posible). Encuentro en su consumo una alternativa a la hidratación. En otoño hago curas de 10 días en los que consumo más jugos de verduras y licuados, en los que también agrego frutas para hacerlas más apetecibles.

Una de las combinaciones favoritas: apio y jugo de piña.

Elijo la variante Apio (incluso la encontré de la que se cultiva en Hungría o Rumanía) o los tallos de apio. Siempre las lavo muy, muy bien (a veces con agua + solución de bicarbonato de sodio). La piña es una de mis frutas favoritas. Pruebo su grado de madurez arrancando algunas hojas: si brotan, significa que está maduro, si no, significa que puedo consumirlo en unos 5-6 días. Terminaré con un bonito vídeo en el que descubrirás cómo elegir y cómo cortar la piña.

Como método de extracción, utilizo un exprimidor de tornillo Tefal. Para aquellos que no están acostumbrados a consumir zumos de frutas y verduras a diario, les recomiendo comprarlos en familia (y luego usarlos uno a la vez, si es necesario, a su gusto). De lo contrario, comprar un buen exprimidor puede ser una inversión inapropiada. Recomiendo comprar una licuadora antes.

Posibles beneficios del tallo de apio

Los antiguos griegos usaban el apio para hacer vino. Sirvieron vino como premio en los juegos deportivos.

El apio contiene antioxidantes. Entre los fitonutrientes contenidos menciono: ácidos fenólicos, flavonoides, fitoesteroles.

El apio contiene vitaminas y minerales como: vitamina A, K, C, folato, potasio.

Posibles beneficios para la salud:

Digo posible porque no he encontrado ningún estudio que demuestre los beneficios para la salud.

Se cree que puede causar somnolencia, puede disminuir la retención de líquidos (al aumentar la cantidad de orina), el azúcar en la sangre y la coagulación de la sangre, puede tratar el dolor articular, la gota, el nerviosismo. Pero no hay pruebas suficientes para ello.

¿El apio es bueno para todos?

En la lista de alérgenos, el apio / apio se encuentra entre los líderes. Parece provocar reacciones alérgicas graves.

Existe la sospecha de que el riesgo de hemorragia puede aumentar si se consume en cantidades medicinales.

La levotiroxina interactúa con sustancias de apio. Y el consumo / administración diaria de apio / preparaciones de apio junto con medicamentos sedantes provoca demasiada somnolencia.


Taller de RawCoco. & # 8222 Pierde peso con jugos verdes y batidos & # 8221

Taller de RawCoco. & # 8222 Pierde peso con jugos verdes y batidos & # 8221. Un aspecto radiante, energía, un sistema inmunológico inmejorable, ningún problema con los kilos de más y un importante número de enfermedades mantenidas en la puerta. ¿Cómo se puede lograr todo esto? La solución más práctica son los jugos y batidos verdes, que pueden ser consumidos con placer tanto por los consumidores de verduras como por aquellos que no consumen verduras en absoluto. Las personas que desean una dieta más saludable, que tienen una conexión emocional con la comida y comen alimentos bajo estrés, tienen problemas con el tránsito intestinal, problemas de peso o aquellos que están convalecientes encontrarán ayuda inesperada en jugos y batidos verdes.

¿Cuáles son las combinaciones más saludables y efectivas entre verduras, frutas, superalimentos y semillas para que podamos beneficiarnos al máximo de todas las propiedades curativas de un jugo natural mediante prensado en frío o batido verde pero también recetas que resaltan estas deliciosas bebidas, las descubriremos juntos en el taller "Pierde peso con jugos verdes y batidos".

Debido a la ingesta de nutrientes, vitaminas y enzimas, especialmente al alto contenido de clorofila, los jugos y batidos verdes son la forma más sencilla y saludable de alcanzar el peso perfecto. Junto con la regulación del peso, muchos desequilibrios en el equilibrio corporal de la forma más natural posible.

¿Para quien es este taller?

  • Personas que quieren adelgazar.
  • Personas que se encuentran en transición hacia una dieta más saludable.
  • Personas a las que no les gustan en absoluto las verduras y no las comen en absoluto (incluidos los niños).
  • Personas que tienen problemas de tránsito intestinal.
  • Personas que no comen nada por la mañana.
  • Personas que tienen una conexión emocional con la comida porque alivia la ansiedad.
  • Personas que padecen diversas dolencias o personas convalecientes que necesitan recuperarse.

¿Qué aprenderemos en el taller?

  1. ¿Cuál es la ingesta de nutrientes, vitaminas, fibra, enzimas, clorofila en un batido verde?
  2. Los beneficios de los batidos verdes.
  3. Breve historia del batido verde.
  4. Un batido verde puede cambiar tu vida (testimonios de personajes famosos).
  5. Cómo comer inteligentemente con batidos verdes.
  6. ¿Para quién son los batidos verdes?
  7. ¿Cómo nos ayudan los batidos verdes a perder kilos de más?
  8. Aprenderemos los principios de la combinación saludable de verduras / frutas en un jugo o batido, para que cada participante pueda preparar sus propias recetas en casa.
  9. Recetas & # 8211 vamos a preparar 10 jugos verdes y batidos
  10. Aprenderemos a utilizar equipos profesionales, de la mejor calidad. Así entenderemos lo importantes que son los dispositivos con los que preparamos zumos y batidos. Usaremos el exprimidor en frío Kuvings y la batidora Vitamix

Todo esto, pero también mucha otra información relacionada con la nutrición saludable se encontrará entre los temas del taller. "Pierde peso pero jugos y batidos verdes". El conocimiento aporta valor añadido cuando se pone en práctica, ¡así que cuando lo experimentamos! Entonces, ¡experimentemos juntos en el universo crudo vegano!

Información Adicional:

Fecha: 4 de noviembre de 2015, entre las 18.00 y las 22.00 horas /tiempo: 4 horas

Plazas limitadas: máximo 10 personas

inversión: 500 lei

Localización: RAWCOCO, Str. Constantin Aricescu, Nr. 50A, sección 1

Cómo registrarse. El registro se puede realizar comprando y reservando el lugar aquí: Regístrese en línea

Como las plazas son limitadas, consideramos válido inscribirse en el taller abonando íntegramente la participación o un anticipo del 50%. Meta. para información adicional: 0743.032.228

El taller es apoyado por Anca Alungulesei, fundadora de RawCoco, nutricionista y especialista en postres crudos-veganos y programas terapéuticos de jugos de frutas y verduras. Así fue en el taller interactivo del mes pasado, que organicé en RawCoco & # 8222Dairy and Raw Vegan Cheeses & # 8221.


Los beneficios de los jugos naturales

Los beneficios de los jugos naturales son principalmente los mismos que los de las frutas y verduras con las que se preparan. Sin embargo, el proceso de exprimido añade otras cualidades a las bebidas. Puedes combinar varios tipos de frutas y verduras, puedes pelarlas y, por último, pero no menos importante, una bebida es más fácil de comer y digerir que las frutas y verduras naturales. Estos son los beneficios más importantes de consumir jugos naturales:

Mejoran el sistema inmunológico.

Todas las frutas y verduras de uso frecuente en los jugos naturales caseros son ricas en minerales, vitaminas y antioxidantes, lo que las hace ideales para la salud de nuestro organismo y ofrece una alta protección frente a muchas enfermedades a las que nos enfrentamos en nuestra vida diaria.

Contribuye a la salud del sistema cardiovascular

Los mismos antioxidantes que se encuentran en abundancia en los jugos de frutas y verduras tienen un efecto importante en la lucha contra los radicales libres, sustancias peligrosas que afectan las arterias y conducen, en casos graves, a enfermedades cardiovasculares. Los compuestos químicos también ayudan a controlar la presión arterial y ayudan a reducir el nivel de triglicéridos en la sangre.

Ayuda al sistema digestivo.

El jugo natural es más fácil de digerir que las frutas y verduras sin sal, lo que es un beneficio en sí mismo, especialmente para las personas que tienen problemas digestivos. Además, después de preparar el jugo, se eliminan todas las fibras que no tienen valor nutricional y dificultarían la digestión. Y algunas verduras, como el repollo y los tomates, tienen efectos beneficiosos directos sobre el tracto digestivo.

Papel en la desintoxicación del cuerpo.

Algunas sustancias en frutas y verduras, como los antioxidantes, betacaroteno, vitaminas C y E o riboflavina, tienen un papel importante en el organismo, porque ayudan a eliminar toxinas de la sangre y contribuyen a la salud del hígado, uno de los órganos vitales del cuerpo humano.


Recetas de jugo detox

“La constitución del cuerpo humano no ha cambiado para adaptarse a las nuevas condiciones del ambiente artificial que reemplazó al natural. El resultado es un desacuerdo entre el hombre y su entorno. El efecto de este desacuerdo es un deterioro continuo del cuerpo humano, cuyos síntomas se denominan enfermedades ".

Profesor Hilton Hotema

Zanahorias y pepinos

  • 3-4 zanahorias
  • 1 pepino
  • ½ remolacha
  • ½ limón
  • 1 pieza de jengibre


Las remolachas ayudan a limpiar el hígado
Generalmente, el hombre tiene alrededor de 4,5 litros de sangre en su cuerpo, pero 4 veces más linfa. La linfa baña cada célula. Deoarece sangele aduce cat si ia toxinele din limfa in mod direct, procesul de detoxifiere incepe atunci cand sangele devine mai subtire decat limfa, ajutand toxinele prinse in limfa sa se duca in sange pentru a fi scoase din organism. Principiul difuziei spune ca lucrurile se muta din zone cu concentratie mare in zone cu o concentratie mai mica.

Castravete si sfecla

  • 1 castravete
  • 3 morcovi
  • 1 sfecla
  • 2 tulpini de telina
  • 1 mana de patrunjel
  • ½ lamâie

Castravetele si telina sunt diuretice naturale

Cand cineva radiaza cu sanatate si vitalitate, nu mai extrage vitalitatea din restul oamenilor, animalelor si plantelor. Aceasta se datoreaza difuziei energiei sale crescute din locuri cu concentratie mare spre locuri cu o concentratie scazuta. In vreme ce aceasta energie se imprastie, se creeaza si un magnetism care se manifesta sub forma carismei. Un corp curat, sanatos este carismatic, luminos, frumos.

Rosie cu frunze verzi!

2 rosii
2 frunze de salata verde
2 ridichi
4 fire de patrunjel
½ lamâie

Tot ce este verde ne hraneste celulele si le detoxifica

Aminteste-ti ca organismul uman se recreaza in mod constant din aer, apa, hrana si ganduri. Studiile arata ca 98% din atomii din corp sunt complet inlocuiti in doar 2 ani. In 7 ani tot corpul este inlocuit. Este incredibil, in doar cativa ani poti sa-ti reconstruiesti corpul cu material nou nout si de calitate, te poti regenera in totalitate.

Amestec crud

Urina in general este o reflectie excelenta a sangelui urina este de fapt sange purificat. Cu cat este mai tulbure urina, cu atat mai multe toxine sunt scoase din corp. Urina clara, limpede este un semn al sangelui curat la acel moment.


Video: Detox smoothie με ανανά